Segurança e Saúde no Trabalho

Síndrome de Burnout - Conheça os sintomas, prevenção e tratamento

Você conhece a síndrome de burnout? Independentemente de sua resposta, o fato é que esta síndrome é um problema que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo. Nosso objetivo com esse curso é fornecer informações valiosas e práticas que possam ajudá-lo a prevenir a Síndrome de Burnout, identificar precocemente seus sintomas e, se necessário, procurar ajuda profissional. Preparado(a) para essa jornada?





Confira o conteúdo programático do curso:

● Boas-vindas ao curso;
● O que é Síndrome de Burnout?
● Quais as causas da Síndrome de Burnout?
● Como identificar a Síndrome de Burnout?
● Quais as causas da Síndrome de Burnout?
● Gestão de energia;
● Terceirização;
● Fadiga de decisão;
● Hábitos e estilo de vida;
● Aprendendo a relaxar;
● Questionando os pensamentos;
● Nutrição, Sono e Exercício;
● Recuperando-se do esgotamento;
● Para ir além...
● Vamos exercitar?
● Encerramento.

Requisitos

• Vontade de aprender!
• Mente aberta para novas formas de pensar!
40 minutos
E-book interativo
Português
Última atualização em 01/2023