Segurança e Saúde no trabalho

Dicas para manter uma boa saúde mental no trabalho

Você quer ter uma boa saúde mental? Cuidar da saúde mental é importante, pois ela influencia diretamente na nossa qualidade de vida profissional e pessoal. Vamos incentivar você a adotar bons hábitos para ter uma boa saúde mental no seu ambiente de trabalho!





Confira o conteúdo programático do curso:

● O que é saúde mental?
● Por que devemos olhar para nossa saúde mental?
● Doenças relacionadas ao trabalho;
● Um olhar sobre a Síndrome de Burnout;
● Fatores Internos e Externos da Síndrome de Burnout;
● Fatores internos e externos da Depressão e Ansiedade;
● Dicas que potencializam a boa saúde mental no trabalho;
● Exercícios;
● Encerramento.

Requisitos

• Vontade de aprender!
• Mente aberta para novas formas de pensar!
25 minutos
E-book interativo
Português
Última atualização em 07/2022